Petra-Fleur Daase machtfit | Blog machtfit

Petra-Fleur Daase machtfit

13. Februar 2012

Seit September 2008 bietet Petra-Fleur Daase Entspannungsmethoden in der Prävention und auch Einzelberatungen/ -sitzungen an. 2010 erweiterte Frau Daase ihr Angebot durch ihre Zertifizierung für Autogenes Training sowie Progressive Muskelentspannung. Ihre vielfältigen Erfahrungen und jahrzehntelange Arbeit im Bereich Erwachsenen- und Jugendhilfe begleiten ihr Kurskonzept positiv. Ab sofort sind die Kurse von Frau Daase auch auf machtfit.de zu finden. Wir haben uns mit ihr unterhalten.

Frau Daase, was ist für Sie das Geheimnis richtig zu entspannen?

Ich nehme mir jeden Tag einige Zeit für mich.

Was bedeutet Gesundheit für Sie?

Gesundheit bedeutet für mich Lebensfreude empfinden und ein inneres JA zum Leben.

Für welche Menschen ist Progressive Muskelentspannung besonders geeignet?

Progressive Muskelentpannung eignet sich vor allem für Menschen mit eingeschränkter Körperwahrnehmung oder auch ständigen Körper-/ Muskelverspannungen. Der körperliche Aspekt wird betont; der Geist zieht nach.

Wo können Sie am besten entspannen?

Entspannen kann ich am besten zu Hause und im Urlaub.

Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?

Mein Tipp: gesunde Ernährung, Sport treiben, positive Kontakte pflegen, viel lachen und jeden Tag einen Augenblick für sich selbst Zeit nehmen!

Mehr Informationen zu Entspannungskursen in Berlin finden Sie auf www.entspannungskurse-berlin.de.

Veröffentlicht in Gesundheit, Gesundheitspartner
Veröffentlicht von: machtfit
Getaggt mit: betriebliche Gesundheitsförderung, BGM, Entspannung, Gesundheit, machtfit.de, Petra-Fleur Daase, Progressive Muskelentspannung

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