Julia Johannsen machtfit
Hallo Frau Johannsen, was ist für Sie das Besondere an Yoga?
Das Besondere am Yoga ist für mich, dass es eine sinnnliche Körperarbeit mit philosophischem Hintergrund ist. Dass es die Kraft hat, einen immer wieder in die Gegenwart und auf den Boden zurück zu bringen. Dass es Körper, Herz und Geist gleichermaßen anspricht. Dass man Yoga in jedem Augenblick des Lebens praktizieren kann.
Wie können Sie am besten entspannen?
Beim Yoga, beim Tanzen und in der Natur.
Vielen Menschen reagieren auf gesundheitliche Beschwerden erst wenn es zu spät ist. Wie kann man diese Menschen Ihrer Meinung nach dazu animieren sich auch präventiv fit zu halten?
Indem sie entdecken, dass es Freude macht und ein sinnlicher Genuss ist, den Körper zu bewegen, sich gesund zu ernähren und dem Geist Ruhezeiten zu schenken.
Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?
Den Körper bewegen. Dinge tun, die Freude machen. Vegetarische Ernährung. Viel lachen und das Leben geniessen.
Vielen Dank für das Gespräch!
