GymnastiCo machtfit
Hallo Frau Totzek, was ist das Besondere am GymnastiCo?
Es herrscht eine persönliche Atmosphäre durch kleine Gruppen und feststehende Gymnastiklehrerinnen. Diese haben jederzeit ein offenes Ohr für alle Teilnehmer. In den Gruppen herrscht eine positive Atmosphäre, neue Teilnehmer werden stets freundlich aufgenommen. Die Gruppen werden ausschließlich von staatlich geprüften Gymnastiklehrerinnen geleitet, die sich regelmäßig fortbilden.
Warum reagieren Ihrer Meinung nach die Menschen erst wenn Schmerzen auftreten?
Solange es ihnen gut geht, glauben viele, sie hätten das Glück, selbst bei schlechter Lebensführung von gesundheitlichen Problemen verschont zu bleiben. Erst wenn Schmerzen oder andere Probleme auftreten fangen sie an, darüber nachzudenken und ggf. etwas zu ändern.
Was bedeutet Gesundheit für Sie?
Frei zu sein von körperlichen und auch seelischen Problemen und das möglichst bewusst zu erleben und zu genießen.
Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?
Umgeben Sie sich mit Menschen und Dingen, die Ihnen gut tun und trennen Sie sich von überflüssigem Ballast. Finden Sie die Sportdisziplin, die Ihnen wirklich Spaß macht und suchen Sie sich eine Gruppe oder Einzelpersonen, die Sie mitreißen können. Bewegung soll vor allem Spaß machen, dann ist eine regelmäßige Teilnahme leicht durchzuhalten.
Vielen Dank und viel Spaß beim fitmachen.
