ACTIVSPORTS machtfit
Fitness…the easy way, bei ACTIVSPORTS in Berlin Charlottenburg. Ab Januar bietet das Studio auf machtfit.de den Fitnessführerschein an. Die Teilnahme an diesem Kurs berechtigt zusätzlich zur Nutzung der Wellnessangebote, wie zum Beispiel die Sauna. Wir haben mit Lars Knobel von ACTIVSPORTS gesprochen um mehr über das Studio und den Fitnessführerschein zu erfahren.
Was erwartet einen bei ACTIVSPORTS?
Fitness und Wellness in herzlicher Atmosphäre. Gezieltes Training mit kompetenten und motivierten Trainern sowie umfangreiches Kursprogramm für Ihr Wohlgefühl.
Was macht Sie persönlich fit?
Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining
ACTIVSPORTS bietet den Fitnessführerschein an. Was versteckt sich dahinter?
Unser Fitnessführerschein bietet Fitnessanfängern sowie bereits erfahrenen Sportlern eine ausgezeichnete Möglichkeit ihren Körper, dessen Muskeln, Gelenke und Bewegungsabläufe richtig kennen zulernen und zu trainieren.
Wir bieten den Teilnehmern ein 10-wöchiges Programm bestehend aus Theorie und Praxis. Die Themen werden aus medizinischer sowie sportlicher Sicht erarbeitet und anschließend sofort in die Praxis umgesetzt. Das Ziel dieses Kurses ist die individuelle und eigenständige Planung des Trainings und das Erreichen eines optimalen Fitnesszustandes. Am Ende bist Du dein eigener “kleiner” Trainer!
Fit am Arbeitsplatz. Haben Sie einen Expertentipp?
1. Treppensteigen statt Fahrstuhl
2. Zwischendurch aufstehen und Dehnen/Strecken
3. Schulternkreisen am Schreibtisch
4. Gymnastikball statt Bürostuhl
5. Den Papierkorb so hinstellen, dass man ab und zu aufstehen muss um etwas zu entsorgen
Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?
Durch individuelle Trainingsgestaltung mehr Freude am Sport. Und dadurch mehr Freude am Leben durch Bewegung.
Freuen Sie sich ab Januar auf den Fitnessführerschein bei ACTIVSPORTS.
