Nachdem letzte Woche bereits der stellvertretende Fraktionschef der Union, Johannes Singhammer, die Stärkung betrieblicher Gesundheitsförderung gefordert hatte, beschloss jetzt auch der Ärztetag in Nürnberg  einige Forderungen an die Politik.

 

Zum Einen soll die Prävention insgesamt intensiviert werden, zum Anderen gab es die Forderung die Zusammenarbeit zwischen Betriebsärzten sowie Haus- und Fachärzten zu stärken. Außerdem sei es Aufgabe des Bundesgesundheitsministerium eine Präventionsstrategie zu entwickeln, bei der auch die Betriebsärzte einbezogen werden. Angesichts der zukünftigen Herausforderungen, wie das zunehmende Alter der Belegschaft, spielten gerade Arbeitsmediziner und Betriebsärzte eine immer wichtigere Rolle. Als Grund dafür wurde genannt, dass Betriebsärzte auch diejenigen Menschen erreichen , die aus eigener Initiative keine Präventionsangebote in Anspruch nähmen.

 

Als ärztliche Berater von Beschäftigten und Unternehmen hätten  Betriebsärzte somit eine Schlüsselstellung in allen Fragen von Arbeit und Gesundheit und erfüllten eine wichtige Lotsenfunktion zwischen präventiver und kurativer Medizin.

 

Hallo Frau Totzek, was ist das Besondere am GymnastiCo?

Es herrscht eine persönliche Atmosphäre durch kleine Gruppen und feststehende Gymnastiklehrerinnen. Diese haben jederzeit ein offenes Ohr für alle Teilnehmer. In den Gruppen herrscht eine positive Atmosphäre, neue Teilnehmer werden stets freundlich aufgenommen. Die Gruppen werden ausschließlich von staatlich geprüften Gymnastiklehrerinnen geleitet, die sich regelmäßig fortbilden.

Warum reagieren Ihrer Meinung nach die Menschen erst wenn Schmerzen auftreten?

Solange es ihnen gut geht, glauben viele, sie hätten das Glück, selbst bei schlechter Lebensführung von gesundheitlichen Problemen verschont zu bleiben. Erst wenn  Schmerzen oder andere Probleme auftreten fangen sie an, darüber nachzudenken und ggf. etwas zu ändern.

Was bedeutet Gesundheit für Sie?

Frei zu sein von körperlichen und auch seelischen Problemen und das möglichst bewusst zu erleben und zu genießen.

Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?

Umgeben Sie sich mit Menschen und Dingen, die Ihnen gut tun und trennen Sie sich von überflüssigem Ballast. Finden Sie die Sportdisziplin, die Ihnen wirklich Spaß macht und suchen Sie sich eine Gruppe oder Einzelpersonen, die Sie mitreißen können. Bewegung soll vor allem Spaß machen, dann ist eine regelmäßige Teilnahme leicht durchzuhalten.

Vielen Dank und viel Spaß beim fitmachen.

 

Hallo Frau Johannsen, was ist für Sie das Besondere an Yoga?

Das Besondere am Yoga ist für mich, dass es eine sinnnliche Körperarbeit mit philosophischem Hintergrund ist. Dass es die Kraft hat, einen immer wieder in die Gegenwart und auf den Boden zurück zu bringen. Dass es Körper, Herz und Geist gleichermaßen anspricht. Dass man Yoga in jedem Augenblick des Lebens praktizieren kann.

Wie können Sie am besten entspannen?

Beim Yoga, beim Tanzen und in der Natur.

Vielen Menschen reagieren auf gesundheitliche Beschwerden erst wenn es zu spät ist. Wie kann man diese Menschen Ihrer Meinung nach  dazu animieren sich auch präventiv fit zu halten?

Indem sie entdecken, dass es Freude macht und ein sinnlicher Genuss ist, den Körper zu bewegen, sich gesund zu ernähren und dem Geist Ruhezeiten zu schenken.

Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?

Den Körper bewegen. Dinge tun, die Freude machen. Vegetarische Ernährung. Viel lachen und das Leben geniessen.

Vielen Dank für das Gespräch!

 

Dass betriebliche Gesundheitsförderung auch politisch immer stärker thematisiert wird hat sich diese Woche wieder einmal gezeigt. Der stellvertretende Fraktionschef der Union, Johannes Singhammer, hat in einem Gastkommentar der Bild am Sonntag den Ausbau der betrieblichen Gesundheitsförderung und eine verstärkte staatliche Unterstützung gefordert.

 

Singhammer erwähnt die bestehende staatliche Förderung für Gesundheit in Unternehmen durch § 3 Nr. 34 EStG, der Unternehmen erlaubt bis zu 500 € pro Jahr und Mitarbeiter lohnsteuerfrei zu investieren, allerdings sei ein “Quantensprung für die betriebliche Gesundheitsförderung” nötig, um den heutigen Belastungen der Arbeitnehmer gerecht zu werden. Singhammer forderte zudem, dass Deutschland Weltmeister bei der Krankheitsvermeidung werden müsse. Viele Unternehmen wären zwar schon aktiv in der Gesundheitsförderung, das Ziel sei aber möglichst alle Firmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung zu animieren. Dazu benötige man allerdings neue Anreize.

 

Singhammer weiter: “Wir wollen einen finanziellen Bonus für Arbeitnehmer, die erfolgreich an einer betrieblichen Gesundheitsförderung teilnehmen”, so der CSU-Politiker.

 

 

Hallo Frau Breuer, was zeichnet das Team der Kurbäder Frohnau Physiotherapie aus?

Hoher Qualitätsstandard des Teams, gute Zusammenarbeit und Kommunikation untereinander. Die Bereitschaft und Flexibilität für einen Kollegen einzuspringen.

Was bedeutet Gesundheit für Sie?

Gesundheit ist das größte Gut des Menschen. Ein Zustand körperlichen und seelischen Wohlbefindens; das wichtigste im Leben eines Menschen.

Wie kann man Ihrer Meinung nach Menschen noch mehr dazu animieren sich auch präventiv fit zu halten?

Präventsionsmaßnahmen ergreifen, die einem geboten werden. Selber Initiativen entwickeln. Aufklärung bekannter und unbekannter Präventionsangebote.

Was sind für Sie die Gründe, dass Aqua Fit immer populärer wird?

Die Bewegungen im Wasser sind leichter durchzuführen als an Land und daher für den Breitensport geeignet.

Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?

Gesunde Ernährung, Sport, Bewegung und seelisches Gleichgewicht.

Vielen dank für Ihre Zeit.

 

 

Guten Tag Frau Suckow, was bedeutet Gesundheit für Sie?

Gesundheit bedeutet für mich sich sowohl körperlich, mental und in seinem sozialen Umfeld wohl fühlen zu können. Dieses Befinden ist Schwankungen unterlegen und ein dynamischer und keineswegs statischer Prozess. Es gibt Möglichkeiten dieses Befinden zu beeinflussen- wir haben es also in der Hand dieses kostbare Gut zu erhalten und zu stärken.

 

Wo können Sie am besten entspannen?

Manchmal, wenn ich alleine in Stille zurückgezogen bin, mitunter aber auch dort, wo rund um mich herum das Leben tobt. In der Gegenwart eines geliebten Menschen, Haustieres , auf der Yogamatte oder einer Wiese- auf jeden Fall stets in mir.

 

Wie wichtig schätzen Sie Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ein?

Regelmäßige Angebote zur Gesundheitsförderung können meines Erachtens dazu beitragen Stresssymptome zu verringern und vorzubeugen Schon allein deswegen sollten Unternehmen ihren Angestellten dafür Raum und Zeit einräumen.

 

Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?

Innehalten und die Ruhe suchen, sich von noch mehr Input zurückziehen -sei es für 10 Minuten am Tag. Sich so viel wie möglich bewusst bewegen, der Körper liebt Bewegung ist darauf ausgelegt und kommt oftmals zu kurz in unserem Kulturkreis. Tief ein und ausatmen :-).

 

Vielen Dank für das Gespräch.

Diesen Beitrag weiterlesen »

 

Olga Siepelmeyer ist selbständige Stressmanagement-Trainerin, Kursleiterin für Autogenes Training, zertifizierte Coach (ICI) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie arbeitet in ihrer eigenen Praxis für Psychotherapie, Coaching und Transkulturelle Beratung.

Zu den besonderen Schwerpunkten ihrer Arbeit gehören die  Themen Stressbewältigung und Entspannung, effektives Zeit und Selbstmanagement, Stärkung des Selbstbewusstseins, Selbstfürsorge und Psychohygiene, Entwicklung des Bewusstseins für das eigene Potenzial, Kommunikation und Beziehungen, Umgang mit Frustrationstoleranz, Stärkung des Durchhaltevermögens, Überwindung innerer Widerstände auf dem Weg zu eigenen Zielen, Work-Life-Familie-Balance, Burn-Out- und Bore-Out-Prävention, interkulturelles Wissen, Stalking und Mobbing (inkl. Cyber-Mobbing). Ihre Kurse hält Frau Siepelmeyer in Deutsch, Russisch und Englisch.

 

Guten Tag Frau Siepelmeyer, welche Kurse werden Sie auf der machtfit-Gesundheitsplattform anbieten?

Autogenes Training und Stressbewältigung im Alltag.

Was bedeutet Gesundheit für Sie?

Gesundheit bedeutet für mich eine gute Verbundenheit mit mir selbst und mit dem Leben. Ein Zustand, in dem ich bereit bin, an dem Leben teilzunehmen.

Ein starker fröhlicher Körper.

Ein klarer beweglicher Geist.

Ein guter Umgang mit meinen Emotionen.

Was ist für Sie das Geheimnis richtig zu entspannen?

Sich Zeit zu nehmen, die Entspannung zu lernen.

Ganz leer und frei von allen Gedanken und inneren Inhalten zu werden.

Die Entspannung zu zulassen.

Worauf können sich Kursteilnehmer bei Ihnen freuen?

auf Inspiration;

auf eine warme und entspannte Atmosphäre;

auf eine kleine Gruppe;

auf hohe Kompetenz der Anbieterin, auch im therapeutischen Bereich und im Coaching.

Wie lautet Ihr persönlicher Gesundheitstipp?

Erkenne dich selbst: deine Bedürfnisse, deine Fähigkeiten, deine Träume und deinen Wert.

Sorge für eine gute Beziehung mit dir selbst und mit den Menschen, die dir wertvoll sind.

Teste deine Grenzen aus, wachse.

Genieße dein Leben, feiere deine Erfolge.

Weiß, dass du immer größer als deine Probleme bist.

 Vielen Dank für das Interview.

 

Weitere Informationen auf www.the-power-inside.de

Kurz und bündig: ein kulinarisches Gedicht! Foto: www.westermannstudios.de

 

KALORIEN PRO PORTION: 473 Kalorien ZUBEREITUNG: 40 Minuten SCHWIERIGKEIT: Leicht WARUM DIESES GERICHT GESUND IST… Die luftgetrocknete Schweizer Spezialität und das Stangengemüse garantieren höchsten Genuss und maximale Nährstoffversorgung bei minimalem Fettgehalt. Eiweiß, Mineralstoffe, Vitamin E und mehre Vitamine aus der B-Gruppe sind besonders reichlich vertreten.

 

ZUTATEN für 4 Portionen

• 750 g grüner Spargel
• 1 Prise Zucker
• Salz
• 1 Bio-Zitrone
• 100 g Bündner-Fleisch
• 400 g breite Bandnudeln
• 10 g Joghurtbutter
• 2 TL Mehl
• 1/2 Bund Kerbel
• 100 g Frischkäse (13% Fett)
• Pfeffer
• Muskatnuss

 

ZUBEREITUNG Für dieses Rezept benötigen Sie: Spargelschäler, Arbeitsbrett, 2 Töpfe,Schaumkelle, kleines Messer, großes Messer, 2 Siebe, Messbecher, Zitronenpresse, Esslöffel, feine Reibe, Teelöffel, Holzlöffel, Schneebesen

 

1 Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargelstangen längs halbieren, dann schräg in etwa 4 cm große Stücke schneiden.

 

2 In einen Topf geben und so viel Wasser dazugießen, dass der Spargel gut bedeckt ist. Mit Zucker und 1 großzügigen Prise Salz würzen. Zum Kochen bringen und den Spargel im offenen Topf in 2-3 Minuten bissfest garen.

 

3 Mit einer Schaumkelle aus dem Sud heben, kurz unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Vom Spargelsud 400 ml abmessen.

 

4 Zitrone heiß abwaschen, trockenreiben und 1 TL Schale dünn abreiben. Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen (die zweite Hälfte anderweitig verwenden).

 

5 Bündner Fleisch in Streifen schneiden. Bandnudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen.

 

6 Inzwischen die Butter in einem Topf erhitzen, das Mehl mit einem Schneebesen einrühren und anschwitzen. Nach und nach unter Rühren 300 ml vom abgemessenen Spargelsud dazugießen. Aufkochen und unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.

 

7 Kerbel waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und beiseitelegen. Frischkäse und abgeriebene Zitronenschale unter die Mehlschwitze rühren. Eventuell noch etwas Spargelsud zufügen, falls die Sauce zu dickflüssig gerät.

 

8 Die Sauce salzen und pfeffern. Muskat frisch dazureiben, mit 1-2 EL Zitronensaft abschmecken und alles gut verrühren.

 

9 Spargel zufügen und in der Sauce erhitzen. Nudeln in einem Sieb abgießen, abtropfen lassen, untermischen und alles nochmals abschmecken. Bündner Fleisch locker unterheben. Mit den Kerbelblättchen bestreuen und servieren.

 

Zur Unterhaltung beim Kochen empfehlen wir folgendes Video: Bündnerfleisch 

 

Die Zubereitungsschritte mit allen Fotos und Videos finden Sie bei EAT SMARTER: Spargel Pasta mit Bündner Fleisch 

Am 24. und 25. April war die machtfit GmbH Aussteller auf der Corporate Health Convention in Stuttgart. Die Corporate Health Convention ist die europäische Fachmesse für betriebliche Gesundheitsförderung und Demografie und fand 2012 zum 3. Mal statt. machtfit war in Halle 7, Stand J.08 E vertreten. Dort konnten sich die Besucher ein Bild über die innovative machtfit-Gesundheitsplattform verschaffen.

 

Zusätzlich zu den Informationsmöglichkeiten am  Stand hatten die Besucher der Corporate Health Convention die Möglichkeit  die machtfit-Gesundheitsplattform im Rahmen zweier Vorträge auf der Aktionsfläche Training kennen zu lernen. Beim Vortrag wurde machtfit von Sportwissenschaftler Sebastian Stumpf unterstützt, der die Hindernisse und Probleme kleiner und mittlerer Unternehmen mit betrieblicher Gesundheitsförderung vorstellte. Vertriebsleiter Daniel Tunggul führte die Zuschauer anschließend durch die Plattform.

 

Für machtfit war die Corporate Health Convention insgesamt ein voller Erfolg. Das rege Interesse am Thema betriebliche Gesundheitsförderung zeigt, dass Gesundheit in Unternehmen immer stärker beachtet wird und auch zukünftig eine wichtige Rolle bei der Personalplanung spielen wird. Das überaus positive Feedback zur machtfit-Gesundheitsplattform und die vielen interessierten Gesprächspartner am Stand zeigen darüber hinaus das Interesse an einer schlanken, attraktiven und einfachen Lösung betriebliche Gesundheitsförderung zu implementieren. Wir möchten uns bei den Veranstaltern der Corporate Health Convention und bei allen Gesprächspartnern herzlich bedanken.